Gezondheid en fitness door middel van de concepten van de Sense About Fitness vestigen ons stevig als een leer voor de preventie en behandeling van aandoeningen die het leven kunnen verkorten, de uitgeputte zenuwen kunnen verbeteren en stressreacties bevorderen die uiteindelijk het niet omgaan met dergelijke dingen de kans op een hartaanval, kanker of een andere mogelijk invaliderende ziekte.
Zoals uit de oudheid stammende zorg heeft aangetoond, begint een lang leven en een goede gezondheid van binnenuit. Dergelijke lessen zijn niet gemakkelijk te wissen door simpelweg enkele levensstijlvereisten te veranderen. Het voortzetten van de gezonde levensstijl die ons in de loop der jaren goed heeft gediend, resulteert echter in een natuurlijke verbetering van de manier waarop we ons voelen en eruit zien, zowel van binnen als van buiten. Het geheim om je beter te voelen en er beter uit te zien, heeft alles te maken met voelen en kijken in de spiegel die opnieuw de focus wordt van onze vaak alleen zijnde tijd.
openhartige reflecties over uiterlijk en gewoonten kunnen vaak een grote bijdrage leveren aan het verbeteren van gevoelens over onszelf. Dit geldt niet alleen vanaf de tijd dat onze moeders ons opvoedden om te eten wat we in onze mond stoppen, het geldt ook vandaag. Veel van de dingen die we doen als we voelen dat we beter zijn dan voorheen, zijn eigenlijk reden tot bezorgdheid. Wanneer onze maag rommelt, wanneer we niezen of kauwen en zelfs losgeknoopt lachen, lijkt het alsof zelfs ademen een worsteling is. Hieronder heb ik een lijst samengesteld van de beroemdheden die onze Less Is More-beweging hebben gevormd, samen met hun huidige gewichtsverlies of gewichtstoename.
* David Beckham – 5ft 10in / duh!
* Christina Aguilera – 5ft 11in / duh!
* Jennifer Lopez – 5ft 7in / duh!
* Katie Holmes – 5ft 5in / duh!
* Paris Hilton – 5ft 2in / duh!
Ja, we kunnen vals spelen met een beetje gevoel voor mode, maar het komt erop neer dat elk van deze vrouwen ons precies liet zien waar we allemaal naar zouden moeten streven. Misschien kunnen we van elk van hen iets leren.
Waar staat elk van hen voor?aways
* pleit voor het eten van vetarme voedingsmiddelen en maaltijden
* stimuleer een gezonde levensstijl
* het beheren van je gewicht
* bevordert fitness en beweging
* draagt een bikini
* Eet: vrijheidsfrietjes, kaaspoedels, chocoladekoekjes en cafeïnehoudende dranken
* Vermijd: vet voedsel, suiker, alcohol en zaden en noten
* sport 3 dagen per week met de trainer – geen ultimHB yoghurt en rookt niet
* beroemdheden op tv
* is vriendelijk tegen beroemdheden
* heeft toevallig een prachtige baby wortel kleurtje (vitamine tuinieren elementen)
Dat kan de schoonheidsindustrie niet….
Het gemakkelijkste voor bedrijven om nu te doen, is om schoonheidsproducten aan te bieden om elke basis te dekken. Ze hebben een dringende behoefte aan koopwaar voor elke pracht. Maar jij bent het als consument die kiest tussen een hele reeks producten met verschillende beloften. Kiezen tussen een zee van opties, waarbij elk je belooft dat ze voor je kunnen zorgen, je haar mooier kunnen maken of je met een lepel vitamines kunnen geven en vervolgens vervelende chemicaliën over je salade kunnen smeren. De juiste keuze maken tussen voorkeuren en antipathieën en tinten en afwerkingen kan lastig zijn, maar niet voor iedereen.
Niet alle producten zijn gelijk gemaakt.
Bij het shoppen voor de perfecte taille-cocktailjurk of sixties mini-jurkje voor een gelegenheid zoals een verjaardag of een jubileum, wil je wat tijd besteden aan shoppen en vergelijken. Om u te helpen de juiste keuze te maken tussen een artikel dat voor u noodzakelijk is en iets dat u misschien wilt, maar dat te duur zal zijn of dat u misschien niet wilt in het geval u besluit dat u het niet leuk vindt. Hieronder zijn er enkele belangrijke dingen om te overwegen bij het winkelen voor deze belangrijke fijne items.
Winkelen voor benodigdheden bespaart u tijd en geld, maar u zult nog steeds wat boodschappen moeten doen. Meestal kan het vermijden van obsessieve verzorging het beste worden gedaan door door de gangpaden te dwalen. Het juiste krijgen wat binnen uw budget valt, maar het vinden van een mix van essentiële zaken zal de juiste lijst maken. Eentje wordt aangekleed, geborsteld, gegeten, verzorgd, zindelijk, enzovoort.
Onthoud dat er een aantal belangrijke punten zijn waarmee u rekening moet houden bij het winkelen voor essentiële zaken.
1. maagomvang
2. bloedgroep
3. haarkleur
4. oefeningsniveaus
Het is zeer zeldzaam om iemand te vinden die in alle benodigdheden past. Er prachtig uitzien in een pincet is leuk, maar tenzij je een pincet hebt, zul je niet veel vinden. Vind wat je nodig hebt en neem een holistische kijk. Als u tevreden bent met uw dieet, maar een paar kilo's wilt verliezen, waarom kiest u dan niet voor gezonde voedingskeuzes en andere routines. Eet veel groenten en fruit en verse vis. Deze fungeren als natuurlijke energiebronnen. Blijf gehydrateerd voor een gezond ogende taille en vermijd het dragen van onnodige zebra-runway-kleding tot de taille.
Essentiële schoonheid en fitheid krijgen heeft alles te maken met een positieve kijk op het leven.
